Cuestion de confianza

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Análisis de Cuestion de confianza

¿Es la carencia de confianza lo que te paraliza? Es ya hora de que te liberes de ese bloqueo.

Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por carencia de confianza. Ya se trate de hacer nuevas amistades, de proseguir adelante con nuestra carrera o bien de lograr otros objetivos esenciales, la carencia de confianza, en general, nos cierra el paso.

Este libro pretende asistirte a desarrollar la confianza en ti y, de esa forma, a poder perseguir tus sueños. A base de técnicas ratificadas experimentalmente de la Sicología de Aceptación y Compromiso (ACT), el doctor Russ Harris te va a ayudar a lograr una confianza durable, a identificar lo que te apasiona y a crearte una vida verdaderamente satisfactoria.
• Contiene herramientas y estrategias prácticas.
• Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness).
• Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).